segunda-feira, 24 de agosto de 2026

“Desintoxicação digital”: esperança de saúde mental

O uso intensivo do smartphone está caotizando as mentes
O uso intensivo do smartphone está caotizando as mentes
Luis Dufaur
Escritor, jornalista,
conferencista de
política internacional,
sócio do IPCO,
webmaster de
diversos blogs





Os americanos passam no celular cerca de 4 a 5 horas diárias e pais dizem que filhos perderam a vida por danos online.

Estudos científicos buscam uma desintoxicação digital.

Professores de psicologia da Universidade de Georgetown apagaram 10 anos de declínio cognitivo e melhoraram a saúde mental em 467 voluntários bloqueando o acesso à internet durante duas semanas.

Houve melhorias no humor, na atenção e na saúde mental.

Outro estudo de Harvard, achou que a ansiedade, a depressão e a insônia diminuem reduzindo o uso do smartphone, segundo artigo da AOL


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